Cách Trị Rụng Tóc Sau Sinh: Các Mẹ Đã Biết?

Mẹ bỉm sữa không chỉ đối mặt với tình trạng “quả mướp” và “gấu mẹ vĩ đại”, mà chứng rụng tóc cũng đeo bám. Đừng ngoảnh mặt làm ngơ, hãy bắt đầu thực hiện cách chữa rụng tóc sau sinh ngay và liền!

Niềm hạnh phúc được làm mẹ và ngắm nhìn thiên thần nhỏ trong vòng tay của mình quả thực không có tài sản nào sánh được. Quý giá đến mức sản phụ chỉ biết khóc khi nhìn bé con nằm gọn gàng trong tay mình! Tuy nhiên, phụ nữ cũng phải đánh đổi nhiều thứ từ thời gian cho đến vóc dáng sau khi sinh.

Không chỉ là khó khăn trong việc thon gọn lại như thời con gái, mà còn là vấn đề rụng tóc dai dẳng. Các chị em không biết phải làm như thế nào để tóc không còn rụng nữa. Thay vì tiếp tục băn khoăn lo lắng, hãy bắt đầu tìm hiểu cách chữa rụng tóc sau sinh ngay nhé!

Rụng tóc sau sinh – nỗi ám ảnh dai dẳng của mẹ bỉm sữa

Vì sao các mẹ sau sinh dễ bị rụng tóc?

Các mẹ rất dễ hoang mang khi thấy mình bị rụng tóc quá nhiều, đặc biệt là từ khi có con yêu. Có phải rụng tóc nhiều là dấu hiệu của ung thư hay không? Đừng nghĩ theo chiều hướng tiêu cực vì rụng tóc sau sinh có nhiều nguyên nhân khác nhau.

Yếu tố tâm lý

Dù là lần đầu làm mẹ hay lần thứ…10 thì tâm trạng của các mẹ giống nhau. Con sinh ra có được khỏe mạnh hay không? Vì sao bé nhà nó nôn trớ nhiều quá? Làm thế nào để lấy lại vóc dáng chuẩn thời thiếu nữ đây? Chọn sữa nào cho con đây?

Vâng, các mẹ sẽ bị hàng tá thứ xoay quanh chuyện chăm sóc thiên thần nhỏ bé của mình! Các mẹ bị căng thẳng và tâm lý xáo trộn cũng là điều dễ hiểu. Một số chị em còn dễ mắc phải trầm cảm sau sinh.

Yếu tố rối loạn nội tiết tố

Sau sinh, nhà máy sản xuất hormone bị mất cân bằng và lượng estrogen bị thiếu hụt.  Từ đó, tóc dễ bị rụng, da thì khô và môi dễ bị nứt nẻ. Đây chính là khi cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Một số cô còn bị tình trạng mụn nổi đầy mặt dù trước đó nước da láng mịn như trứng gà tươi.

Bị rụng tóc – bạn có dám chải đầu thường xuyên?

Yếu tố dinh dưỡng

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nào cũng nhớ phải ăn uống nhiều vì phải nạp năng lượng cho cả hai sinh mạng. Tuy nhiên, khi bé đã chào đời, các mẹ dường như quên mất câu thần chú này.

Có thể một số chị em do chưa quen với nhịp sinh học mới khi có con nhỏ, nên chuyện ăn uống trở nên thất thường và qua loa. Một số chị em thay đổi tâm sinh lý và dễ bị chứng biếng ăn. Ở giai đoạn này, phụ nữ cũng cần bổ sung nhiều dưỡng chất như khi mang bầu. Vì nếu thiếu hụt, các mẹ sẽ không đủ lượng sữa dồi dào cho con.

Mẹo ngăn rụng tóc sau sinh

Hạn chế dùng nhiều hóa chất trên tóc

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ chưa được hồi phục và bộ máy vận hành vẫn đang bị xáo trộn. Đó là lí do tóc dễ bị chẻ ngọn, giòn và cực mảnh. Gội đầu là điều cần thiết nhưng đừng gội mỗi ngày. Nếu tóc bị bết do mồ hôi và nhờn, hãy dùng bồ kết hoặc hà thủ ô chữa rụng tóc.

Tuyệt đối không nên duỗi, nhuộm hoặc ép vì các hành động này sẽ làm chân tóc càng yếu đi. Nếu chữa rụng tóc bằng phương pháp dân gian khiến bạn mất quá nhiều thời gian, thì bạn chỉ cần dùng dầu gội dịu nhẹ của em bé hoặc sản phẩm không chứa hóa chất.

Phụ nữ nên hạn chế hóa chất nhuộm, duỗi tóc sau khi sinh

Nếu tóc bị khô và chẻ ngọn, thì bạn có thể dùng dầu dừa thay thế cho dầu xả. Chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa sẽ phát huy tác dụng tối đa khi bạn biết lấy đúng liều lượng và massge nhẹ nhàng trên da đầu. Sau khoảng 10 phút, hãy xả lại với nước.

Cố gắng không tự tạo áp lực cho chính mình

Nói nghe thì rất dễ, nhưng để thực hiện thì quả thực là khó vô cùng. Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta như những con cá mập to béo đang bủa vây lấy con người hàng ngày. Mỗi người sẽ lại có những nỗi niềm và khổ đau riêng, nên căng thẳng luôn đeo bám. Rụng tóc cũng là dấu hiệu để cơ thể bạn lên tiếng rằng nó đã mệt mỏi và cần nghỉ ngơi. Hãy tìm cách thư giãn từ sở thích cá nhân và thay bằng những suy nghĩ tích cực.

Bạn cũng nên dùng lược mềm chải nhẹ tóc và massage da đầu nhẹ nhàng. Có thể dùng thêm tinh dầu trị rụng tóc từ thiên nhiên như dầu dừa để chân tóc được thấm sâu vào bên trong.

Chú ý đến dinh dưỡng

Như vừa đề cập nguyên nhân ở trên, dinh dưỡng cũng đóng vai trò then chốt trong việc lượng sữa về cho con, điều khiển hệ thống sản xuất nội tiết tố và cả chuyện rụng tóc sau sinh.

Trị rụng tóc sau sinh có thể đơn giản hóa bằng cách xem lại thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bên cạnh đó, hãy điều chỉnh lối sống sinh hoạt sao cho “tóc không còn bị thưa”.

Bạn cũng có thể dùng một số dưỡng chất khác như kẽm, L-Arginine, Biotin, L-Carnitine,… để cơ thể cân bằng điều tiết hormone. Đồng thời, da đầu sẽ không quá khô hạn hoặc quá nhờn.

white and green ceramic bowl

Dinh dưỡng sẽ hỗ trợ rất nhiều trong vấn đề rụng tóc sau sinh

Lời kết

Khi tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh em bé, bạn nên lưu ý những vấn đề chúng tôi đã đề cập có thể dẫn đến rụng tóc. Bên cạnh đó bạn nên kết hợp thay đổi chế độ dinh dưỡng và tìm đến một số biện pháp trị rụng tóc từ thiên nhiên. Bật mí với bạn là một hotmom9x đã thử cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà và đã thành công. Còn bạn thì sao?

Sau một thời gian thử cách chữa rụng tóc sau sinh của Mái Tóc Xanh, bạn hãy nhớ quay lại để chia sẻ niềm vui đã thoát khỏi tình trạng khốn khổ này nhé!

 

 

Đánh giá bài viết này

Bài viết khác

www.notepad.vn
Donate
a like